Beck Anksiyete Envanteri

Aşağıdaki ifadeler, insanların kaygılı oldukları zamanlarda yaşadıkları bazı belirtilerdir. Lütfen son 1 hafta içinde bu belirtilerin sizi ne kadar rahatsız ettiğini işaretleyiniz.

İlerleme 0 / 21

1 Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

2 Sıcak/ ateş basmaları

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

3 Bacaklarda halsizlik, titreme

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

4 Gevşeyememe

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

5 Çok kötü şeyler olacak korkusu

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

6 Baş dönmesi veya sersemlik

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

7 Kalp çarpıntısı

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

8 Dengeyi kaybetme duygusu

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

9 Dehşete kapılma

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

10 Sinirlilik

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

11 Boğuluyormuş gibi olma duygusu

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

12 Ellerde titreme

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

13 Titreklik

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

14 Kontrolü kaybetme korkusu

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

15 Nefes almada güçlük

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

16 Ölüm korkusu

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

17 Korkuya kapılma

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

18 Midede hazımsızlık ya da rahatsızlık hissi

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

19 Baygınlık

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

20 Yüzün kızarması

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)

21 Terleme (sıcaklığa bağlı olmayan)

0 Hiç (Beni pek etkilemedi)

1 Hafif düzeyde (Beni etkiledi ama katlanabildim)

2 Orta düzeyde (Hoş değildi ama katlanabildim)

3 Ciddi düzeyde (Dayanmakta çok zorlandım)